1101

banner-pattern

الأرز

تونا

الزيتون

العسل

الفاصوليا المعلبة

الألبان

البوريتو

المكونات

لحشو البوريتو:

  • 1 كوب أرز #جرين_فارمز الحبة المتوسطة مطبوخ
  • • 2 علبة تونا مصفاة
  • • 1/2 بصلة حمراء، مفرومة ناعمًا
  • • 1 فلفل حلو مقطعة مكعبات
  • • 1/2 كوب حبوب الذرة
  • • 1/2 كوب فاصوليا سوداء، مطهية ومصفاة
  • • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
  • • عصير ليمونة واحدة
  • • 1/4 كوب كزبرة طازجة، مفرومة
  • • 1/2 كوب جبن مبشور (شيدر، مونتيري جاك، أو اختيارك)
  • • 4 قطع كبيرة من التورتيلا الطحينية

اختياري للتزيين:

  • • صلصة السالسا
  • • كريمة حامضة
  • • شرائح الأفوكادو
  • • خس مفروم
  • • شرائح ليمون
This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.